Les moyens pour se sentir mieux

Il existe différents moyens de prendre soin de sa santé mentale. Selon la problématique de santé mentale rencontrée, plusieurs types d’accompagnements sont possibles. Votre professionnel de confiance pourra vous aiguillier dans le choix de l’accompagnement le plus adapté à votre situation.

Nous vous proposons d’aborder plus particulièrement :

• Les psychothérapies ;
• Le soutien par les pairs et par les proches aidants ;
• Les approches médicamenteuses ;
• Les approches complémentaires ou alternatives.